Cuisses Abdos Fessiers

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez améliorer votre endurance et votre tonicité musculaire sur des enchaînements en musique avec ou sans accessoires. Session de 45'.

Contenu des séances

- Renforcement musculaire des cuisses, abdominaux et fessiers
- Séance en rythme et en musique
- Utilisation ponctuelle de petits accessoires
- Consignes de placement et de posture
- Étirements en fin de séance

Âge
A partir de 16 ans, accompagné d'un adulte.
Équipement spécifique prêté
Tapis de sol, élastiques, lests, haltères, swiss ball, barres lestées, bâtons
Conditions tarifaires
Tarif résident valable, sur présentation d'un justificatif, pour les habitants de la communauté d'agglomération Val d'Yerres-Val de Seine.
Ludique
Éducatif
Sportif


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Val de Forme est géré et animé par l'UCPA pour le compte de la communauté d'agglomération Val d'Yerres Val de Seine.