Abdo Express

Gagnez en tonicité musculaire !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale en un minimum de temps.

Contenu des séances

- Séance courte de renforcement des muscles abdominaux
- Consignes de placement et de posture
- Étirements en fin de séance

Âge
A partir de 16 ans, accompagné d'un adulte.
Équipement spécifique prêté
Tapis de sol, barres, haltères, lestes, élastiques, Medecin Ball
Machines cardio-training : rameurs, vélos, cordes à sauter, etc.
Ludique
Éducatif
Sportif


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Val de Forme est géré et animé par l'UCPA pour le compte de la communauté d'agglomération Val d'Yerres Val de Seine.